Le CBD et l’apnée du sommeil

Les produits au CBD sont aujourd’hui en pleine expansion en France en raison de ses nombreux bienfaits thérapeutiques. Parmi les innombrables vertus attribuées à ce cannabinoïde, ses propriétés apaisantes et relaxantes sont les plus connues. Cela lui permet d’aider les souffrant d’apnée dans la lutte contre l’apnée du sommeil.

L’apnée du sommeil : Définition

L’apnée du sommeil est un mal qui touche aujourd’hui plus de 4 % de personnes en France. Il s’agit d’un arrêt involontaire de la respiration ou à une réduction de celle-ci, une ou même plusieurs fois par nuit. L’apnée du sommeil peut durer 10 secondes jusqu’à 30 minutes. Côté fréquences, un patient peut avoir :

• Une apnée légère : entre 5 et 15 apnées du sommeil par heure
• Une apnée moyenne : entre 16 et 30 apnées du sommeil par heure
• Une apnée sévère : plus de 30 apnées par heure. 

Quel que soit votre cas, une prise en charge médicale sera nécessaire. Non seulement l’apnée du sommeil nuit à la qualité du sommeil de l’individu, mais elle peut également exposer à des conséquences très invalidantes au quotidien comme :

• Une baisse de vigilance ;
• De l’irritabilité ;
• Une fatigue persistante ;
• Des changements d’humeurs ;
• etc. 

L’apnée du sommeil : Causes 

Les personnes en surpoids, âgées et qui ronflent de manière importante sont très souvent touchées par l’apnée du sommeil. En dehors de ces catégories de personnes, d’autres facteurs peuvent aussi causer ce trouble du sommeil :

• Un relâchement de la langue et des muscles de la gorge : cela va, en effet, bloquer l’arrivée d’air dans les poumons tout en empêchant la personne de respirer normalement. Ce relâchement est causé par la perte de tonicité des muscles pour les personnes âgées ou par la diminution de la largeur des voies respiratoires due à la graisse autour des muscles des personnes en surpoids. C’est l’apnée du sommeil obstructive.
• Le cerveau arrête d’ordonner aux poumons de respirer : c’est généralement le cas chez les personnes qui souffrent de maladies graves telles que les maladies cardiaques ou encore les maladies neurologiques (méningites, maladie de parkinson, etc.). Ce trouble peut également apparaître suite à un accident vasculaire cérébral. C’est l’apnée du sommeil centrale. 

L’apnée du sommeil : Solutions et préventions

Il existe aujourd’hui des solutions efficaces pour prévenir et traiter l’apnée du sommeil. Les premières mesures à prendre consistent à adopter un mode de vie plus sain en changeant certaines mauvaises habitudes. Il est, notamment, recommandé de pratiquer une activité physique régulière, d’arrêter de fumer et d’éviter les somnifères et alcools. 

D’ailleurs, une prise en charge médicale peut être nécessaire surtout dans le cas d’apnées de sommeil sévères. Plusieurs traitements peuvent être nécessaires comme la pose d’une gouttière buccale, l’utilisation d’un appareil à pression positive continue ou encore la chirurgie. 

Le CBD : Une solution naturelle pour soulager l’apnée du sommeil

Plusieurs études scientifiques et témoignages de consommateurs ont pu démontrer que le CBD ou cannabidiol peut jouer un rôle important dans la lutte contre les troubles du sommeil. En effet, ce cannabinoïde va agir sur le système endocannabinoide du corps ainsi que sur les récepteurs CB1 et CB2. De cette manière, il aide à apaiser le patient sujet à des troubles du sommeil. 

Le CBD pour diminuer les symptômes 

En plus de faciliter l’endormissement, la prise de CBD aide à lutter contre les différents symptômes de l’apnée du sommeil. En effet, elle permet à l’esprit de rester concentré sur un seul événement ou situation. Bien évidemment, cela va améliorer la vigilance de la personne souffrant d’apnée. 

Par ailleurs, les victimes de l’apnée du sommeil qui ont consommé du CBD légal ont également témoigné que ce produit dérivé du chanvre les aidait dans le changement d’humeur et l’irritabilité. Cela s’explique par le fait que les principes actifs de la substance interagissent avec les récepteurs CB1 et CB2 situés dans tout le corps et dans le cerveau afin d’activer la production de l’hormone du bonheur qui est la sérotonine. 

Le CBD améliore également la qualité du sommeil. Selon des études réalisées en 2018 et en 2013, des chercheurs ont pu montrer que le cannabidiol favorise le processus d’endormissement ainsi que la durée du sommeil en augmentant la quantité de sommeil profond. Les individus qui souffrent du trouble de sommeil pourront, ainsi, améliorer leur quotidien et éliminer l’apnée du sommeil. On attribue également aux produits au cannabis légal la capacité à intervenir dans la lutte contre les réveils nocturnes. 

Comment utiliser le CBD pour lutter contre l’apnée du sommeil ?

Les produits au CBD sont disponibles sous forme d’huile de CBD, de fleurs CBD, de gélules CBD ou encore d’infusions au CBD. Vous avez un large choix selon vos préférences et de vos besoins :

• L’huile de CBD prise par voie sublinguale est plébiscitée pour son action immédiate ;
• Les e-liquides, gélules et infusions CBD constituent également un excellent choix pour leur simplicité d’utilisation ;

Concernant le dosage, les modes de consommation et la durée d’administration de cannabis médical, aucune préconisation ne peut être faite, car cela va dépendre de nombreux facteurs comme le poids, l’âge ou encore l’habitude de consommation de chacun. Ainsi, nous vous recommandons de demander l’avis de votre médecin avant d’en consommer. Seul un professionnel de santé est en mesure de vous proposer les meilleures options selon le type de problèmes à prendre en charge. Il peut également s’assurer de la possibilité de l’interaction du CBD avec votre traitement médicamenteux en cours. 

Pour conclure, l’apnée du sommeil est un problème qui peut toucher plusieurs personnes et qui peut être handicapant au quotidien. Grâce à ses vertus anxiolytiques, calmantes et relaxantes, le CBD ou cannabidiol est une alternative intéressante aux médicaments psychotropes et autres traitements classiques de ce trouble. En effet, cette substance extraite du Cannabis Sativa L agit à la fois sur le système nerveux, sur les hormones qui régulent le stress, mais aussi sur les muscles et les hormones du sommeil.