Le CBD : une aide pour arrêter de fumer ?

Le tabagisme résulte de l’addiction aux différentes substances contenues dans le tabac. Il s’agit de l’une des toxicomanies les plus austères malgré qu’il soit négligé par bien des personnes. Au vu de l’évolution incessante de la technologie, l’utilisation du CBD figure parmi les solutions efficaces pour aider à cesser de fumer. En effet, le cannabidiol, présent naturellement dans le cannabis, est assimilable via de nombreuses possibilités de consommation. Il comporte également de nombreuses propriétés. Alors, si vous souhaitez arrêter de fumer rapidement et de façon naturelle, découvrez comment le CBD peut vous aider.

Quels sont les moyens d’arrêter de fumer ?

Tous les moyens sont bons pour échapper à la dépendance physique et psychologique, mais aussi à la dépendance au geste à la nicotine. Afin de réussir à une tentative de sevrage tabagique, différentes options s’offrent à vous :

Vous occuper

Avant de diminuer l’envie de fumer une cigarette et de cesser de fumer, les fumeurs augmentent progressivement le nombre de leur cigarette par jour jusqu’à atteindre un certain pic. Chaque prise ne prend généralement pas plus de 5 minutes. Pour vous aider pendant la période d’abstinence, il est conseillé de trouver quelque chose pour détourner la pulsion. Pour vaincre cette addiction ou dépendance, rien ne vaut une petite promenade, une séance jardinage, quelques minutes de sport.

Essayer la cigarette électronique

L’e-cigarette constitue pareillement une bonne alternative pour éviter la consommation de nicotine. Avec la cigarette électronique, vous conservez non seulement le geste, mais aussi le plaisir et les effets de la nicotine sans les inconvénients des cigarettes classiques et sans qu’il y ait de combustion. Au fur et à mesure, vous pouvez réduire de manière progressive la quantité de nicotine jusqu’à s’en défaire totalement.

Passer aux substituts nicotiniques

D’après les recherches scientifiques, les substituts nicotiniques permettent commodément de soulager les nombreux symptômes se rapportant au manque de nicotine. Ces médicaments à base de nicotine déduisent la nervosité, la dépression, l’irritabilité, l’angoisse, les différents problèmes de concentration sans oublier les troubles du sommeil. Aujourd’hui, les substituts nicotiniques se déclinent sous plusieurs formes : chewing-gum, pastilles, gommes, patchs, inhalateurs, etc.

L’hypnose

Avec l’hypnose, il est possible d’arrêter de fumer en quelques séances. L’hypnothérapeute va faire comprendre à l’inconscient par le biais d’exercices que la consommation de cigarette est néfaste pour lui.

Le CBD est une réelle méthode pour arrêter de fumer

Les études scientifiques démontrent l’efficacité du CBD contre le tabagisme. A l’University College London, en 2013, des chercheurs ont établi ces bienfaits en matière de sevrage tabagique, plus précisément la lutte contre l’addiction à la nicotine. L’objectif étant de comparer l’effet d’un placebo sur la consommation de tabac à celui du CBD. Ils ont sélectionné 24 fumeurs souhaitant tous arrêter de fumer. La moitié a consommé du CBD tandis que l’autre a subi un traitement au placebo. Après une semaine d’expérience, l’étude révèle qu’il y a une réduction de l’ordre 40% de la consommation de cigarette chez les personnes ayant inhalé du CBD. De plus, celles-ci ne se sont pas plaintes à l’égard de l’absence de nicotine. Inversement, aucune amélioration n’a été constatée chez les fumeurs traités à l’effet placebo.

Plus récente, l’étude menée en 2018 au sein de l’Unité psychopharmacologique et addiction de l’Université de Londres confirme également l’efficacité du CBD face à la lutte contre le tabagisme. Le but des chercheurs étant de modifier l’attraction et l’envie que les fumeurs éprouvent envers la nicotine. Dans un premier temps, les scientifiques ont soumis les sujets à une abstinence nocturne de nicotine. C’est-à-dire, qu’ils ont dormi sans fumer la moindre cigarette. Secondement, les fumeurs sont assujettis à une satiété de nicotine avant d’aller dormir. Avant d’être placées en observation, toutes ces personnes ont humé une dose identique de CBD. Par la suite, elles ont été soumises à un placebo, puis les chercheurs les ont examinés de nouveau. Les scientifiques ont conclu qu’en plus de son pouvoir à lutter efficacement contre l’envie de fumer, le CBD réduit considérablement l’addiction à la nicotine. De plus, il ne génère aucun effet secondaire subjectif.

Comment arrêter de fumer grâce au CBD ?

Le CBD constitue une alternative naturelle et efficace pour aider à arrêter de fumer. Aujourd’hui, de nombreuses possibilités s’offrent à vous concernant la consommation du CBD.

Vapoter est une solution

Le vapotage constitue actuellement une pratique très plébiscitée. En combinant e-liquides et CBD, vous agissez doublement contre le tabagisme. Ceci permet non seulement d’éviter l’addiction au niveau physiologique, mais aussi l’arrêt trop brusque de vos habitudes. Il faut noter qu’arrêter brutalement de fumer pourrait engendrer d’autres troubles voire un échec de votre tentative de sevrage. En vapotant du CBD, vous conservez les gestes habituels, notamment aspirer et expirer. Cependant, au lieu d’inhaler des substances nuisibles, vous consommez plutôt une molécule naturelle non toxique, mais bénéfique pour votre organisme. Malgré que le e-liquide contient une faible quantité de nicotine, vous avez la possibilité de réduire la dose administrée au fil du temps.

D’autres moyens existent

Vous pouvez désormais acheter une large gamme de produits à base de CBD en toute légalité. Entre les e-liquides, l’huile et la fleur de CBD, vous avez un choix immense pour votre projet de sevrage tabagique. La forme la plus pure reste les cristaux. Gages d’un effet immédiat, ces derniers peuvent contenir jusqu’à 99% de cannabidiol. Vous pouvez les consommer tels quels ou en faire un e-liquide maison. Les fleurs de CBD s’apprécient en infusion tandis que l’huile se consomme par vapotage. De tous les modes de consommation, ce dernier demeure le plus efficace. Il permet, en effet, de continuer de fumer, de préserver les mêmes gestes qui découlent du tabagisme, tout en se libérant petit à petit de la nicotine.