Le CBD : pour réduire l’anxiété face au confinement ?

Stress, ennui, irritabilité… de nombreux troubles anxieux ont été vécus par la plupart des Français pendant le confinement national causé par la crise sanitaire Covid-19. Pour faire face à cette situation, les amateurs et connaisseurs de cannabis légal vantent l’efficacité du CBD. En effet, cette substance issue de la plante de chanvre aurait des effets calmants qui pourraient être un précieux allié dans de telles circonstances. 

Les avantages du CBD contre l’anxiété

Cela fait aujourd’hui quelques années que le CBD ou cannabidiol connait un grand succès en France et dans le monde entier. Si elle est tant appréciée, c’est parce que cette molécule issue du Cannabis Sativa.L présente des propriétés relaxantes et thérapeutiques. 

De nos jours, la commercialisation et la consommation de produit au CBD sont autorisées sur le territoire français comme dans de nombreux pays de l’UE. Et pour cause, le CBD légal ne crée aucune dépendance physique ni mentale et ne modifie pas la conscience, contrairement à son voisin le THC. Autrement dit, les produits CBD ne sont pas classés comme stupéfiants, à condition qu’ils ne renferment pas plus de 0,2 % de THC (taux maximum admissible en France).  

L’anxiété provoquée par le confinement 

Selon les résultats d’une étude, la vente de médicaments antidépresseurs, antipsychotiques et anxiolytiques a connu une hausse au début du confinement. Cela est notamment lié à une hausse du nombre de consommateurs pendant cette période. Aux États-Unis, les recherches sur Google concernant les crises d’angoisse et crise de panique ont augmenté de 50 % durant le confinement. 

En France, la santé publique a publié des chiffres qui mettent en avant l’angoisse liée au confinement. En effet, le taux d’anxiété chez les participants est de 26,7 % contre 13,5 % il y a encore quelques années. Les femmes seraient les plus touchées par ces troubles. Après il y a les parents d’enfant de moins de 16 ans, les personnes en télétravail et les proches de personnes contaminés. 

Ces sensations d’angoisse et d’anxiété peuvent avoir diverses origines en fonction de la situation de chacun :

• La peur de la solitude ;
• Le fait d’être dans l’incertitude ;
• Le fait de sentir démuni ;
• Le fait de ne pas voir de contrôle sur la situation ;
• L’isolement social : la privation de sortir avec ses amis (surtout pour les enfants et adolescents), de faire du sport ou encore de se promener dans la nature ;
• …

Les différentes apparitions de l’anxiété

L’anxiété causée par le confinement peut apparaître de mille et une manières. 

• Des troubles du sommeil : des difficultés de l’endormissement, sommeil de mauvaise qualité, etc.
• Des changements d’humeur : comme l’irritabilité ou l’agressivité ;
• Des signes de dépression : telle que la tristesse
• Des troubles de l’alimentation : la perte d’appétit ou encore le grignotage. 

Dans le cas où votre niveau d’anxiété est trop élevé, vous pouvez même subir des crises d’angoisses ou bien une attaque de panique. Ce genre de crise se manifeste par un sentiment de malaise général ou encore d’oppression thoracique avec des symptômes physiques. Ces derniers peuvent être :

• Des vertiges ;
• Une sensation de suffocation ;
• Des sueurs ;
• Des difficultés à déglutir
• Des palpitations ; 
• Un tremblement ;
• Des douleurs dans la poitrine ;
• …

Il faut noter que ces crises d’angoisse ou crises d’anxiété peuvent durer jusqu’à plusieurs minutes. Ces troubles peuvent être paralysants ou au contraire susciter de l’agitation. 

Comment l’huile peut-elle réduire et aider ces manifestations

Selon de nombreuses études, l’huile CBD et autre produit au cannabis légal auraient des effets positifs sur l’anxiété, le stress, les douleurs et le sommeil. Bien que l’huile de CBD ne soit pas encore considérée comme un médicament, il a été prouvé qu’elle agit également sur de nombreuses maladies neurologiques. C’est le cas de la maladie d’Alzheimer, l’épilepsie et la maladie de Parkinson. Pour plus de détails sur le sujet, visitez notre site The CBD House

L’huile de CBD peut être ingérée de plusieurs manières en fonction de vos préférences et de vos besoins. La plupart du temps, elle est consommée par voie sublinguale, en mettant quelques gouttes sous la langue. Dans ce cas, les effets sont ressentis au bout d’une dizaine de minutes. L’huile CBD peut aussi être mélangée dans un yaourt ou dans vos plats. Par contre, les effets seront moins intenses et plus lents à se manifester. 

À l’instar de tous les autres produits au CBD, l’huile de CBD va interagir avec le système endocannabinoide du corps une fois ingéré. C’est ce système endocannabinoide qui est responsable du maintien de l’équilibre biologique global dans l’organisme. Il affecte le système nerveux, le système immunitaire ainsi que le système digestif. Le système endocannabinoide gère donc les émotions, la mémoire, le cerveau, les cycles de sommeil, la douleur, et bien plus encore. 

Bref, le cannabidiol va renforcer ce système endocannabinoide et permettre au corps de se rétablir plus rapidement grâce à ses effets calmants. Pour être plus précise, cette substance va agir sur récepteurs CB1 et CB2 pour gérer le stress, l’humeur, l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil et bien d’autres. Le cannabidiol peut aussi augmenter la production de neurotransmetteurs du corps à savoir la sérotonine, l’anandamide et la dopamine. Ce sont ces derniers qui régulent le sentiment de bien-être et qui contribuent à renforcer notre résilience au stress causé par le confinement. 

Pour conclure, l’huile de CBD et autre produit au Cannabis légal constituent une alternative naturelle et non toxique pour aider à se sentir mieux pendant le confinement. De nombreuses études ont, d’ailleurs, révélé que de plus en plus de patients remplacent aujourd’hui leurs antalgiques et antidépresseurs par du CBD, notamment pendant cette crise sanitaire Covid-19. Toutefois, bien que le CBD apporte de nombreux bienfaits, les personnes sous traitement médicamenteux doivent consulter l’avis d’un médecin avant d’en consommer. Seul un professionnel de santé pourra vous indiquer s’il n’y a pas de risque de mauvaises interactions du CBD avec les médicaments en cours.