Le CBD peut-il vous aider à réguler votre appétit ?

La prise de poids et l’obésité sont une des causes principales de l’apparition de pathologies comme le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et l’hypertension artérielle. Ces dernières années, les recherches s’intéressent de près au potentiel du CBD, depuis sa légalisation, à favoriser la perte de poids. 

Comment le CBD peut-il aider votre régime minceur ?

Qu’est-ce que le CBD ?

Connu sous l’acronyme CBD, le cannabidiol est une substance active extraite de la plante de chanvre femelle. Il fait partie de l’un des cannabinoïdes que l’on trouve en plus grande quantité dans le cannabis avec le THC. 

Ces dernières années, les effets des produits au CBD sur le bien-être et sur la santé sont très souvent évoqués. En effet, elle aurait des propriétés bénéfiques contre les troubles du sommeil, contre le stress et l’anxiété, mais aussi contre certaines douleurs et inflammations. 

Actuellement, la commercialisation et la consommation de produits dérivés du CBD sont autorisées en France. Selon le rapport publié par l’OMS ou organisation mondiale de la santé, cette substance issue du chanvre n’entre pas dans la catégorie des stupéfiants, contrairement au tétrahydrocannabinol ou THC. Et pour cause, elle n’est pas du tout psychotrope et n’entraine aucun effet psychoactif. Il faut, tout de même, préciser que seuls les produits CBD avec une teneur en THC moins de 0,2% sont autorisés en France. 

Comment le CBD réduit-il la sensation de faim ?

Le surpoids concerne aujourd’hui de plus en plus de personnes en France et dans le monde entier. Selon les statistiques, près de la moitié de la population française est en surcharge pondérale et environ 1 français sur 6 est obèse. En 2009, des études sur l’utilisation du cannabidiol dans le cadre d’un régime de perte de poids sont publiées. Depuis, d’autres recherches sont effectuées pour confirmer ces faits et renforcer nos connaissances sur l’action du cannabidiol sur l’appétit et le surpoids. 

Très souvent, le cannabis est associé aux fringales, causées par la présence du THC. À l’opposé du THC, le CBD peut aider à réguler l’appétit et agit comme un coupe-faim. Grâce à son action anti-stress naturelle, il influence grandement sur le taux de sérotonine et aide à diminuer les grignotages causés par les frustrations et le stress. Le cannabidiol a également des effets anti-inflammatoires et antioxydants qui participent à la régulation du taux de sucres dans le sang. De cette manière, il contribue à réduire le taux de glycémie et augmente les marqueurs de la santé du foie. 

Par ailleurs, les scientifiques pensent que l’obésité et les risques métaboliques sont causés par une sur-activation des récepteurs CBD1 dans les tissus adipeux de tout l’organisme. En bloquant ces récepteurs CB1, le CBD pourrait aider à réduire le risque d’obésité. 

Le CBD : un élément efficace pour maigrir  

Le CBD peut être consommé comme complément alimentaire pour accompagner votre programme d’amaigrissement. Alors comment adopter ce cannabinoïde pour la perte de poids ? 

Le CBD permet de réguler la faim 

Contrairement aux idées reçues, le CBD ne stimule pas l’appétit. Cette sensation de faim souvent ressentie par les consommateurs de cannabis est reliée aux effets du THC. En effet, ce dernier active les récepteurs CB1 du corps et provoque de nombreux effets, dont la stimulation de la faim, plus que d’habitude. Au contraire, le CBD est utilisé comme un coupe-faim. 

Il est utile de rappeler que dans la majorité des cas, l’appétit a une origine psychologique. Il est très souvent causé par des malaises, l’anxiété et le stress. Le CBD est, alors, sollicité pour ses vertus relaxantes. Autrement dit, il aide à réduire les sensations de faim en agissant sur le stress. 

On attribue aussi au CBD le pouvoir de réguler le taux de sérotonine, une molécule responsable de la bonne humeur que l’on appelle également « hormone du bonheur ». La consommation de cannabidiol permet, alors, de ressentir une sensation d’apaisement, ce qui va limiter les envies de manger. 

Bien évidemment, il est important d’accompagner la prise de CBD pour la perte de poids d’un régime alimentaire équilibré et d’une activité physique régulière pour une efficacité optimale. 

La perte de poids et le CBD

Le cannabidiol aide à convertir les mauvaises graisses ou gras blancs en bonnes graisses ou gras brun. Lors de ce processus appelé brunissement du gras, le cannabidiol aide le corps à brûler des calories tout en stimulant les bonnes graisses. 

Chez les personnes en surpoids, le niveau d’insuline tend à augmenter jusqu’à arrêter le processus de brûlage de graisses ; ce qui complique la perte de poids. Selon une étude publiée en 2013, la consommation de cannabis impacte sur les niveaux d’insuline du consommateur ainsi que sur le niveau de glucose dans son organisme. 

Lorsqu’elle n’est pas causée par des facteurs endogènes, la prise de poids est aussi favorisée par l’état psychologique de la personne. Effectivement, les troubles du sommeil et les douleurs chroniques à longueur de journées peuvent avoir des impacts négatifs sur l’alimentation, puis sur le poids. C’est dans ce cas le cannabidiol intervient. Grâce à ses capacités à réduire l’anxiété, à améliorer le sommeil et à calmer les douleurs chroniques, ce cannabinoïde permet, en retour de mieux s’alimenter. 

On relie également le rôle du CBD dans la perte du poids à ses propriétés antioxydantes. En effet, grâce à ces propriétés, le cannabidiol aide à réduire la quantité d’agents superflus présents dans les aliments consommés. Il limiter aussi l’accumulation de graisses dans l’organisme. 

Bref, les études scientifiques n’ont pas encore pu prouver de manière indiscutable les effets du cannabidiol sur la perte du poids. Toutefois, elles mettent en évidence des mécanismes liés à la consommation de cette substance qui pourrait agir sur la régulation de la faim, mais aussi sur le brûlage des graisses et des calories. Par ailleurs, des témoignages des consommateurs confirment certains de ces mécanismes. Le CBD peut être un allié précieux si vous cherchez à perdre du poids ou si vos excès de nourriture sont source d’un stress important.