Le CBD contribue à mieux dormir

Comment ça marche ?

Le CBD, également appelé cannabidiol, est une molécule présente naturellement dans le chanvre et le cannabis qui relaxe, apaise et calme. En plus de réguler les troubles liés au stress et au surmenage, comment cette molécule présente dans le CBD nous aide à mieux dormir ?

À travers le système endocannabinoïde, qui est composé de neurotransmetteurs et de deux types de récepteurs, chacun présent dans les organes, la molécule participe au mécanisme du sommeil, qui est un indispensable processus de repos et de récupération. Résultat ?

Le CBD optimise les conditions d’endormissement et de repos notamment pour les personnes soumises au stress et à l’anxiété. Par ailleurs, par diverses expériences médicales récentes, nous nous sommes aperçus que le CBD favorise le sommeil profond, tout en écartant les insomnies. Enfin, à travers des protocoles expérimentaux sur le Sativex (un médicament antispasmodique à base de CBD, et non autorisé en France), nous observons une réponse positive chez 40 à 50% des sujets atteints d’apnée du sommeil. Une piste encourageante à suivre pour toutes les personnes souffrant de ce symptôme.

Quels sont les produits conseillés ?

Divers produits à base de CBD sont écoulés en France sous différentes formes. Parmi eux, pour un effet instantané sur notre sommeil, les huiles et gélules sont fortement recommandées. La complexité de ce produit concerne le dosage, et à ce jour, aucune préconisation sur ce point n’est évoquée. Cependant, certaines études étrangères ont pu établir un calculateur de dosage par poids. Ainsi si vous vous situez entre 45-80 kg, pour ressentir un besoin « moyen », il faudra l’équivalent de 18mg à 24mg. Par ailleurs, il est recommandé de suivre les indications du fabricant et de par la suite, ajuster le dosage au fur et à mesure.

Pour avoir un effet plus léger, mieux vaut privilégier les e-liquides à base de CBD, mais aussi les tisanes ou aliments.

Attention : Nos produits à base de CBD, ne sont pas destinés à diagnostiquer, soigner, guérir, traiter, pallier prévenir ou éliminer les maladies

Quantifiez les doses au fur et à mesure, car le CBD peut provoquer des effets indésirables inoffensifs au cours de la nuit ou de la journée.

Source : cbdnation.fr